Tips dari Anast's World utk aku RE PRAKTIS dengan gigih mulai hari ini :-....
Tarik minat anak anda terhadap makanan
- Libatkan anak di dalam memilih dan merancang menu
- Bawa bersama ke pasar dan ambil peluang ini untuk menerangkan kepentingan pelbagai jenis makanan
- Galakkan anak membantu semasa menyediakan makanan
Sediakan makanan yang menarik
- Hidangkan makanan yang beraneka warna dan bentuk yang menarik
- Gunakan peralatan yang berbagai warna dan bentuk
- Hidangkan secara berasingan agar lebih menarik
- Jangan mencampur semua makanan dalam satu bekas
Jadikan waktu makan saat yang menyeronokkan
- Elakkan memarahi anak anda semasa makan***** HUHUHUHU
- Jangan ugut anak anda untuk makan
- Elakkan berbincang mengenai makanan yang tidak digemari di depan anak-anak
- Galakkan anak anda makan sendiri
- Makanlah bersama-sama
Kanak-kanak selalunya tidak boleh makan banyak pada sesuatu ketika kerana perut mereka kecil. Oleh itu, mereka perlu diberi makan 4 – 6 kali sehari. Di samping 3 hidangan utama, makanan ringan yang berkhasiat juga boleh diberikan. Walau bagaimanapun pemilihan makanan ringan haruslah daripada bahan yang mengandungi rendah kandungan garam dan gula.
